膝關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)炎通常與關節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應、遺傳等因素有關,表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷,建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等動作,日??墒褂檬终确謸鷫毫Αo嬍成显黾痈缓}質和維生素D的食物如牛奶、深海魚,幫助維持骨骼健康。
超短波治療可促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬。超聲波治療能減輕軟組織粘連,每次治療15-20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣,配合艾灸溫通經(jīng)絡。居家可每日熱敷膝關節(jié)15分鐘,溫度控制在40-45℃為宜。
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成,緩解輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細胞合成蛋白多糖,延緩關節(jié)退化。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能,每次注射間隔1周。外用氟比洛芬凝膠貼膏通過皮膚吸收直達患處,每日更換一次。
關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于存在關節(jié)鼠的患者,創(chuàng)口僅5毫米。單髁置換術保留健康骨組織,適合局部軟骨磨損病例。全膝關節(jié)置換術能徹底解決終末期骨關節(jié)炎,假體使用壽命可達15年以上。術后需進行直腿抬高、踝泵運動等康復訓練。
佩戴膝關節(jié)支具可增加穩(wěn)定性,運動時選擇綁帶式護膝。脈沖電磁場治療每周3次,刺激軟骨細胞再生。水中運動利用浮力減輕負重,推薦水中漫步、抬腿練習。針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位,隔日治療一次。
膝關節(jié)炎患者應避免爬山、跳廣場舞等劇烈活動,選擇平底防滑鞋減少關節(jié)沖擊。冬季注意膝關節(jié)保暖,可使用遠紅外護膝。定期復查X線觀察病情進展,若保守治療3個月無效需評估手術指征。建議記錄每日疼痛程度和活動量,為醫(yī)生調整方案提供依據(jù)。
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