葛根粉一般不能增肥,也不能減肥,建議遵醫(yī)囑食用。
葛根粉味甘、辛,性涼,可以歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng),其通常無法達(dá)到增肥或減肥的目的。葛根粉具有解肌退熱、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、透疹、解酒毒的功效,如果出現(xiàn)外感發(fā)熱頭痛、口渴、項(xiàng)背強(qiáng)痛、麻疹不透、酒毒傷中等情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用葛根粉。如果想要減肥,建議控制飲食,少吃肥肉、炸雞等油膩的食物,適量吃新鮮的蔬菜和水果,如白菜、胡蘿卜、黃瓜、蘋果、香蕉等。
日常生活中,建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、騎自行車等,每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)左右,幫助促進(jìn)新陳代謝,控制體重,有助于減肥。
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