兒童多動(dòng)可能與缺乏鋅、鐵、鎂等礦物質(zhì)以及維生素D、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。多動(dòng)癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境刺激、腦損傷、心理社會(huì)因素等引起，表現(xiàn)為注意力不集中、沖動(dòng)行為、學(xué)習(xí)困難等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)評(píng)估，通過專業(yè)檢查明確病因。
1、鋅缺乏
鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成和腦功能調(diào)節(jié)，缺鋅可能導(dǎo)致多巴胺代謝異常。兒童缺鋅時(shí)可能出現(xiàn)食欲減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，并加重多動(dòng)癥狀?？赏ㄟ^檢測(cè)血清鋅水平確認(rèn)，日常可適量補(bǔ)充牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物。若確診缺鋅，醫(yī)生可能建議使用葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。
2、鐵缺乏
鐵是合成多巴胺和去甲腎上腺素的關(guān)鍵原料，缺鐵性貧血與多動(dòng)癥狀相關(guān)。患兒可能出現(xiàn)面色蒼白、易疲勞，伴隨注意力渙散。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物含鐵豐富，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開具琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物糾正缺鐵狀態(tài)。
3、鎂缺乏
鎂離子對(duì)神經(jīng)興奮性具有調(diào)節(jié)作用，低鎂可能引發(fā)焦慮和過度活躍。表現(xiàn)為肌肉震顫、睡眠障礙等癥狀。堅(jiān)果、全谷物、深綠色蔬菜是良好來源，臨床常用門冬氨酸鎂顆粒等制劑進(jìn)行補(bǔ)充。家長(zhǎng)需注意兒童是否存在長(zhǎng)期挑食或腹瀉等導(dǎo)致鎂流失的情況。
4、維生素D不足
維生素D通過影響神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子參與腦發(fā)育，其缺乏與神經(jīng)行為異常相關(guān)。日照不足或吸收障礙的兒童可能出現(xiàn)骨骼疼痛、免疫力下降?？赏ㄟ^增加戶外活動(dòng)、食用強(qiáng)化食品改善，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑或維生素AD軟膠囊。
5、B族維生素缺乏
維生素B6、B12等參與髓鞘形成和神經(jīng)傳導(dǎo)，缺乏可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和認(rèn)知功能下降。全谷物、雞蛋、乳制品可提供充足B族維生素。對(duì)于吸收障礙患兒，醫(yī)生可能推薦復(fù)合維生素B片或甲鈷胺片等藥物，家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)補(bǔ)充效果。
除營(yíng)養(yǎng)干預(yù)外，家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律作息，減少高糖飲食和屏幕時(shí)間，增加戶外運(yùn)動(dòng)。行為治療結(jié)合正強(qiáng)化訓(xùn)練有助于改善癥狀，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開具鹽酸托莫西汀膠囊等藥物。定期隨訪評(píng)估發(fā)育情況，避免自行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素導(dǎo)致過量風(fēng)險(xiǎn)。保持均衡飲食基礎(chǔ)上，優(yōu)先通過天然食物獲取營(yíng)養(yǎng)素更為安全有效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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