發(fā)燒通常不會直接燃燒脂肪。發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)對抗感染時的生理反應(yīng),主要通過升高體溫抑制病原體繁殖,而非促進脂肪代謝。
發(fā)燒時機體能量消耗增加,主要來源于糖原分解和蛋白質(zhì)代謝。脂肪分解雖可能輕微增強,但遠未達到有效減脂的程度。體溫每升高1攝氏度,基礎(chǔ)代謝率僅提高10-15%,且持續(xù)時間較短。臨床觀察顯示,普通感染引起的短期發(fā)熱1-3天對體脂率影響微乎其微。
極少數(shù)長期高熱患者可能出現(xiàn)脂肪消耗,但這屬于病理性消耗狀態(tài)。如傷寒、結(jié)核等消耗性疾病伴隨持續(xù)發(fā)熱時,機體可能分解脂肪供能,但會同步導致肌肉萎縮和營養(yǎng)不良,需醫(yī)療干預補充能量。
發(fā)熱期間應(yīng)保持充足水分攝入,選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、藕粉等,避免高脂飲食加重胃腸負擔。體溫超過38.5攝氏度時可物理降溫,持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)意識改變需及時就醫(yī)?;謴推诳裳驖u進增加蛋白質(zhì)和維生素攝入,幫助修復受損組織。
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