L5S1椎間盤突出是否要緊需根據(jù)突出程度和癥狀判斷,多數(shù)情況下通過保守治療可緩解,少數(shù)嚴重壓迫神經(jīng)時需手術干預。
L5S1椎間盤突出是腰椎間盤突出中最常見的類型,主要表現(xiàn)為下腰痛、臀部或下肢放射痛。輕度突出時,疼痛可能僅出現(xiàn)在久坐或彎腰后,通過臥床休息、熱敷和藥物鎮(zhèn)痛可逐漸緩解。若突出物壓迫神經(jīng)根,可能引發(fā)下肢麻木、肌力下降,甚至影響排尿功能,此時需考慮硬膜外注射或微創(chuàng)椎間孔鏡手術解除壓迫。
長期重體力勞動、肥胖或腰椎退變加速的人群更易進展為嚴重突出。急性發(fā)作期應避免劇烈運動,使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥,配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。若保守治療3個月無效,或出現(xiàn)馬尾綜合征會陰麻木、大小便障礙,則屬于緊急手術指征。
日常需保持正確坐姿,避免久坐超過1小時,睡眠時選擇硬板床??蛇M行游泳、小燕飛等低強度腰背肌鍛煉,增強腰椎穩(wěn)定性??刂企w重減輕腰椎負荷,搬運重物時采用屈髖下蹲姿勢。若疼痛反復發(fā)作或伴隨下肢無力,應及時復查腰椎MRI評估病情進展。
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