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怎么自己判斷早泄

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早泄可通過性生活持續(xù)時(shí)間、控制射精能力、心理狀態(tài)、伴侶滿意度及國(guó)際早泄診斷標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)維度初步判斷。

1、性生活持續(xù)時(shí)間

從首次插入陰道到射精的時(shí)間短于1分鐘屬于原發(fā)性早泄，短于3分鐘可能為繼發(fā)性早泄。需在6個(gè)月內(nèi)多次性生活中持續(xù)出現(xiàn)，且排除酒精或藥物影響。可記錄每次性生活時(shí)間進(jìn)行縱向?qū)Ρ取?/p>

2、控制射精能力

主觀感受射精控制力下降，在輕微性刺激下即產(chǎn)生不可抑制的射精沖動(dòng)。表現(xiàn)為陰莖剛插入或未插入時(shí)已射精，或雖能短暫控制但無(wú)法延緩至伴侶滿足。

3、心理狀態(tài)

因射精過快產(chǎn)生顯著苦惱或回避性行為，伴有焦慮、抑郁等情緒。需評(píng)估是否因壓力、伴侶關(guān)系緊張等心理因素導(dǎo)致暫時(shí)性表現(xiàn)，還是長(zhǎng)期存在的功能障礙。

4、伴侶滿意度

超過50%的性交機(jī)會(huì)中伴侶未達(dá)到性滿足。需排除伴侶性功能障礙的干擾因素，客觀評(píng)估雙方對(duì)性生活的共同期待與實(shí)際體驗(yàn)差異。

5、國(guó)際診斷標(biāo)準(zhǔn)

參考ISSM標(biāo)準(zhǔn)：從插入到射精常少于1分鐘原發(fā)性或3分鐘繼發(fā)性，持續(xù)6個(gè)月以上，且導(dǎo)致個(gè)人消極心理。該標(biāo)準(zhǔn)需在專業(yè)醫(yī)生問診和體格檢查后確診。

建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰；嘗試停頓擠壓法等行為訓(xùn)練；改善伴侶溝通減少心理壓力；排查前列腺炎等器質(zhì)性疾病。若自我評(píng)估符合多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)至男科或泌尿外科進(jìn)行專業(yè)診斷，必要時(shí)結(jié)合鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等藥物或心理治療干預(yù)。日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免過度關(guān)注時(shí)間指標(biāo)而加重焦慮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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