中醫(yī)的治未病是指通過(guò)預(yù)防性干預(yù)手段，在疾病尚未發(fā)生或處于早期階段時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以維護(hù)健康或阻斷疾病發(fā)展。主要包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)三個(gè)層面。

1、未病先防

針對(duì)健康人群采取養(yǎng)生調(diào)攝措施。通過(guò)順應(yīng)四時(shí)規(guī)律調(diào)整起居，如春季晚睡早起以助陽(yáng)氣生發(fā)；配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)疏通經(jīng)絡(luò)；飲食遵循五色入五臟原則，如常食黑豆、黑芝麻補(bǔ)腎。同時(shí)強(qiáng)調(diào)情志調(diào)節(jié)，避免過(guò)怒傷肝、過(guò)喜傷心等七情過(guò)極。

2、既病防變

對(duì)亞健康狀態(tài)或疾病初期進(jìn)行干預(yù)。運(yùn)用體質(zhì)辨識(shí)技術(shù)，如痰濕體質(zhì)者易出現(xiàn)頭重胸悶，可服用二陳丸調(diào)理；發(fā)現(xiàn)血糖偏高但未達(dá)糖尿病標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，采用黃連、葛根等中藥組方改善糖代謝。定期進(jìn)行舌診脈診監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)肝郁氣滯征兆時(shí)及時(shí)用柴胡疏肝散干預(yù)。

3、瘥后防復(fù)

疾病臨床治愈后的鞏固治療。如哮喘緩解期采用玉屏風(fēng)散提升衛(wèi)氣，配合三伏貼溫煦肺俞穴；腫瘤術(shù)后用四君子湯健脾扶正，結(jié)合艾灸關(guān)元穴增強(qiáng)元?dú)狻＝€(gè)體化隨訪方案，通過(guò)四季膏方調(diào)理陰陽(yáng)平衡，預(yù)防舊疾復(fù)發(fā)。

4、特色技術(shù)

運(yùn)用中醫(yī)特色診斷方法實(shí)現(xiàn)早期預(yù)警。耳穴探測(cè)發(fā)現(xiàn)心區(qū)敏感點(diǎn)時(shí)提示心血管風(fēng)險(xiǎn)；經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀顯示膽經(jīng)失衡可預(yù)警膽囊疾??；五運(yùn)六氣理論推算特定年份需重點(diǎn)防護(hù)肝臟。配合子午流注擇時(shí)治療，如寅時(shí)服藥增強(qiáng)肺經(jīng)療效。

5、現(xiàn)代融合

結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指標(biāo)完善預(yù)防體系。將中醫(yī)體質(zhì)分型與基因檢測(cè)結(jié)合，如陽(yáng)虛體質(zhì)者檢測(cè)維生素D受體基因；用紅外熱成像輔助判斷氣血運(yùn)行狀態(tài)；整合健康管理平臺(tái)，根據(jù)舌象AI分析推薦個(gè)性化藥膳方案。

實(shí)施治未病需建立長(zhǎng)期健康檔案，定期進(jìn)行中醫(yī)四診合參評(píng)估。日?？删毩?xí)六字訣呼吸法調(diào)節(jié)臟腑，選用藥食同源食材如山藥、枸杞等制作養(yǎng)生膳食。注意避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，將二十四節(jié)氣養(yǎng)生理念融入生活作息，形成適合自身體質(zhì)的健康管理方案。