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枸杞菊花蜂蜜水的作用

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枸杞菊花蜂蜜水具有滋陰明目、清熱解毒、潤肺止咳等作用,適合用眼過度、咽喉不適或體質(zhì)偏熱的人群適量飲用。

1、滋陰明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),菊花含有黃酮類物質(zhì),兩者結(jié)合有助于緩解視疲勞,改善干眼癥狀。長期用眼人群飲用可輔助保護(hù)視網(wǎng)膜功能。

2、清熱解毒

菊花中的揮發(fā)油和綠原酸具有抗炎作用,搭配枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫,對風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解效果。

3、潤肺止咳

蜂蜜含有的葡萄糖氧化酶能抑制呼吸道病原體,枸杞的甜菜堿成分可修復(fù)黏膜損傷,對秋冬季燥咳或慢性咽炎引起的干癢有舒緩作用。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞功能,菊花中的木犀草素可調(diào)節(jié)T細(xì)胞活性,兩者協(xié)同作用有助于增強機體對病毒感染的防御能力。

5、安神助眠

菊花中的芹菜素具有輕度鎮(zhèn)靜效果,配合蜂蜜中的色氨酸成分,對焦慮或神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的入睡困難有一定改善作用。

飲用枸杞菊花蜂蜜水時建議使用60℃以下溫水沖泡,避免高溫破壞活性成分。糖尿病患者應(yīng)減少蜂蜜用量,體質(zhì)虛寒者需搭配3-5片生姜平衡藥性。連續(xù)飲用不宜超過2周,若出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。日??膳浜涎鄄堪茨虬俸香y耳羹增強養(yǎng)生效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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