腱鞘炎患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、膳食纖維的食物，如雞蛋、西藍花、燕麥等，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等藥物緩解癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療并調(diào)整飲食結(jié)構。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復受損的腱鞘組織。腱鞘炎患者每日可食用1-2個水煮蛋，避免油炸烹飪方式。對雞蛋過敏者應禁用。
2、西藍花
西藍花富含維生素C和硫化物，具有抗炎作用。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸功能較弱者需控制攝入量。
3、燕麥
燕麥所含的膳食纖維和B族維生素可減輕炎癥反應。推薦選擇原味燕麥片煮粥，每日早餐食用50-100克。糖尿病患者需注意搭配血糖監(jiān)測。
4、深海魚
三文魚、鱈魚等富含歐米伽3脂肪酸，能抑制前列腺素合成。每周可清蒸或烤制食用2-3次，每次100-150克。痛風患者應限制攝入。
5、核桃
核桃含有的α-亞麻酸和維生素E具有抗氧化功效。每日建議食用2-3顆原味核桃，避免糖漬或鹽焗加工品。肥胖人群需控制總熱量攝入。
二、藥物
1、布洛芬緩釋膠囊
適用于輕中度腱鞘炎疼痛，通過抑制環(huán)氧化酶減少炎癥介質(zhì)產(chǎn)生。可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應，消化道潰瘍患者慎用。
2、雙氯芬酸鈉腸溶片
針對急性腱鞘炎發(fā)作，具有較強抗炎鎮(zhèn)痛作用。長期使用需監(jiān)測肝腎功能，心血管疾病患者應在醫(yī)師評估后使用。
3、塞來昔布膠囊
選擇性COX-2抑制劑，適用于需長期用藥的慢性腱鞘炎。用藥期間禁止與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用，過敏體質(zhì)者禁用。
4、對乙酰氨基酚片
用于緩解腱鞘炎伴隨的輕度疼痛，每日最大劑量不超過4克。肝功能異常者應減量使用，服藥期間禁止飲酒。
5、吲哚美辛腸溶片
對頑固性腱鞘炎疼痛效果顯著，可能引起頭痛、眩暈等反應。老年患者及哮喘病史者需謹慎使用，建議餐后服用。
腱鞘炎患者除飲食調(diào)節(jié)外，應注意患處制動休息，避免重復性手部動作。可配合熱敷促進血液循環(huán)，每日2-3次，每次15-20分鐘。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)活動受限時，應及時至骨科或康復醫(yī)學科就診，必要時考慮局部封閉治療或手術松解?？祻推诳蛇M行握力球訓練等柔和的肌腱拉伸運動，逐步恢復手部功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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