中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、緊急就醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分補(bǔ)充不足、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,避免陽(yáng)光直射。解開(kāi)或脫去多余衣物,幫助身體散熱。若在密閉空間需打開(kāi)門(mén)窗增加空氣流通。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中加重癥狀。
用冷水擦拭全身或用冰袋敷于頸部、腋窩、腹股溝等大血管處。可用風(fēng)扇加速蒸發(fā)散熱,但避免直接對(duì)著患者吹風(fēng)。條件允許時(shí)可進(jìn)行冷水浴,水溫控制在15-20攝氏度,但需監(jiān)測(cè)患者意識(shí)狀態(tài)。
清醒患者可少量多次飲用含鹽分的清涼飲料,如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。每次飲用量控制在100-200毫升,避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐?;杳曰颊呓箯?qiáng)行喂水,需靜脈補(bǔ)液治療。
輕度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈惡心癥狀。高熱患者可使用布洛芬混懸液幫助退熱。嚴(yán)重痙攣者可靜脈注射地西泮注射液控制抽搐。所有藥物均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)下使用。
出現(xiàn)意識(shí)模糊、持續(xù)高熱、抽搐等重度中暑癥狀時(shí),應(yīng)立即撥打急救電話(huà)。轉(zhuǎn)運(yùn)途中需持續(xù)降溫處理,保持呼吸道通暢。醫(yī)院可能進(jìn)行血液檢查、冰鹽水灌洗、器官功能支持等專(zhuān)業(yè)治療。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升,適量補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料。穿著寬松透氣的淺色衣物,合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。慢性病患者及老年人應(yīng)特別注意室內(nèi)通風(fēng)降溫,出現(xiàn)頭暈乏力等先兆癥狀時(shí)及時(shí)采取干預(yù)措施。
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