長智齒可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)拔除等方式減輕疼痛。智齒疼痛通常由萌出空間不足、牙齦炎癥、鄰牙壓迫、細(xì)菌感染、阻生齒刺激等原因引起。
使用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部,每次持續(xù)15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫可收縮局部血管,減輕牙齦腫脹和神經(jīng)壓迫痛感。冷敷時(shí)需用干凈紗布包裹冰袋,避免皮膚凍傷。該方法適用于智齒萌出初期或急性炎癥期,可暫時(shí)緩解疼痛。
每日用溫鹽水或氯己定含漱液漱口3次,配合軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍。食物殘?jiān)逊e易引發(fā)冠周炎,加重疼痛。清潔時(shí)避免用力觸碰腫脹牙齦,可使用沖牙器清除隱蔽部位殘?jiān)???谇恍l(wèi)生維護(hù)能預(yù)防繼發(fā)感染,緩解炎癥性疼痛。
選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、蒸蛋,避免過硬、過熱及辛辣刺激食物。咀嚼時(shí)用健側(cè)牙齒,減少對患側(cè)智齒的機(jī)械刺激。適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于牙齦修復(fù)。飲食調(diào)整可降低咀嚼壓力,避免食物殘?jiān)度胙例l瓣加重不適。
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,緩解疼痛和腫脹。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊能控制細(xì)菌感染。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可長期服用鎮(zhèn)痛藥掩蓋病情。藥物治療適用于中度以上疼痛或合并感染者。
對于反復(fù)發(fā)炎、阻生齒或嚴(yán)重壓迫鄰牙的智齒,需口腔外科手術(shù)拔除。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評估牙根形態(tài),術(shù)中采用局部麻醉,術(shù)后配合抗生素預(yù)防感染。手術(shù)能徹底消除疼痛源,但需避開急性炎癥期操作。拔牙后24小時(shí)內(nèi)禁止漱口和劇烈運(yùn)動(dòng)。
智齒疼痛期間應(yīng)避免熬夜和過度疲勞,保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。若出現(xiàn)張口受限、面部腫脹或發(fā)熱癥狀,須立即就醫(yī)。日??删毩?xí)放松咬肌的輕柔按摩,用指腹以打圈方式按壓顴骨下方肌肉。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)智齒異常,建議每半年至一年進(jìn)行專業(yè)潔牙和口腔評估。
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