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肌酐偏高怎么降下來

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肌酐偏高可通過調(diào)整飲食、控制基礎(chǔ)疾病、避免腎毒性藥物、適度運動、定期監(jiān)測腎功能等方式改善。肌酐升高可能與急性腎損傷、慢性腎病、脫水、高蛋白飲食等因素有關(guān),需結(jié)合具體病因干預(yù)。

1、調(diào)整飲食

減少每日蛋白質(zhì)攝入量至每公斤體重0.6-0.8克,優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制高磷食物如動物內(nèi)臟、堅果攝入,增加低鉀蔬菜如冬瓜、黃瓜。每日飲水量維持在1500-2000毫升,避免濃茶及碳酸飲料。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需將血壓控制在130/80毫米汞柱以下,可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊或苯磺酸氨氯地平片。糖尿病患者應(yīng)維持糖化血紅蛋白小于7%,推薦二甲雙胍緩釋片聯(lián)合胰島素治療。合并高尿酸血癥時需服用非布司他片降低血尿酸。

3、避免腎毒性藥物

禁用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊,慎用氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液。造影檢查前需評估腎功能,必要時使用生理鹽水水化治療。長期服用中藥者需定期監(jiān)測馬兜鈴酸等腎毒性成分。

4、適度運動

選擇快走、游泳等中低強度有氧運動,每周3-5次,每次30-45分鐘。避免劇烈運動導(dǎo)致橫紋肌溶解,運動后及時補充水分。合并嚴(yán)重腎功能不全時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。

5、定期監(jiān)測

每3個月檢測血肌酐、尿素氮及估算腎小球濾過率,定期進行尿微量白蛋白檢測。慢性腎病患者需每半年完善腎臟超聲檢查,出現(xiàn)水腫或尿量減少時應(yīng)及時復(fù)查電解質(zhì)。

肌酐偏高者應(yīng)保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時。烹飪時選用橄欖油等不飽和脂肪酸,限制每日食鹽攝入量不超過5克??蛇m當(dāng)食用山藥、芡實等藥食同源食材,但須避免盲目服用補腎保健品。若肌酐持續(xù)超過正常值上限1.5倍或伴有尿量改變,需立即至腎內(nèi)科就診完善24小時尿蛋白定量等檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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