順產(chǎn)后肚子脹可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常與胃腸功能恢復慢、飲食不當、活動不足等因素有關。
1、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于腹部，配合順時針環(huán)形按摩，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，按摩可刺激腸蠕動，幫助氣體排出。注意避開手術(shù)切口部位，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進行。
2、調(diào)整飲食
產(chǎn)后3天內(nèi)選擇小米粥、爛面條等易消化食物，逐步添加蒸蘋果、煮胡蘿卜等富含膳食纖維的食材。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，少食多餐，進食時細嚼慢咽。每日飲水量保持在1500-2000毫升，溫水小口頻飲為宜。
3、適度活動
順產(chǎn)6小時后可嘗試床上翻身，24小時后逐步下床慢走，每日2-3次，每次5-10分鐘。活動能加速胃腸蠕動，但需避免久站或劇烈運動?？勺鎏惹サ葴睾偷拇采线\動，注意量力而行。
4、藥物治療
若腹脹明顯，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附腸道氣體，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。哺乳期禁用含大黃等瀉藥成分的中成藥。用藥期間觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉需立即停藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)腹脹超過3天伴嘔吐、便血時，需排除腸梗阻或感染。醫(yī)生可能進行腹部超聲、血常規(guī)等檢查，必要時使用頭孢克肟顆粒預防感染。產(chǎn)后42天復查時應主動反饋消化系統(tǒng)癥狀。
產(chǎn)后應保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免焦慮情緒影響消化功能?？娠嬘藐惼どo助排氣，注意腹部保暖，使用收腹帶不宜過緊。記錄每日排氣排便情況，如出現(xiàn)進行性加重的腹脹、發(fā)熱等癥狀，須及時返院就診。哺乳期間用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行服用促胃腸動力藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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