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獼猴桃是涼性的還是熱性的

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獼猴桃通常屬于涼性水果。

獼猴桃多生長(zhǎng)于濕潤(rùn)陰涼的山林地帶,喜溫和濕潤(rùn)氣候;且生長(zhǎng)環(huán)境影響食物屬性,因此獼猴桃被歸為涼性。食用獼猴桃通常能清熱降火,緩解因上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。對(duì)于體內(nèi)有熱邪、容易上火的人群,適量食用獼猴桃一般可起到調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡的作用。此外,獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,維生素C具有抗氧化作用,能增強(qiáng)免疫力,同時(shí)在一定程度上幫助緩解身體炎癥,豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速排便,幫助清除體內(nèi)積熱。

日常食用獼猴桃時(shí),其中的果酸可能刺激牙齒,吃完后建議及時(shí)漱口,保護(hù)口腔健康。

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