一般獼猴桃是一種涼性水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,但建議適量食用,以免引發(fā)身體不適。
獼猴桃中含有豐富的維生素C、葉酸、膳食纖維、鈣等,適量食用可以生津止渴、提高食欲,其中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于提高胃腸的消化功能。大量的維生素C可以改善皮膚色素沉著。
建議適量食用獼猴桃,可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,還可以潤(rùn)腸通便,緩解便秘癥狀。因獼猴桃性涼,所以不可過(guò)量食用,容易刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀,也不可與牛奶同食,極易引發(fā)不適。
獼猴桃性寒,風(fēng)寒感冒患者、慢性胃炎患者、脾虛便溏患者都不宜食用,會(huì)導(dǎo)致病情加重?;颊邞?yīng)該食用新鮮的蔬果,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,遵醫(yī)囑服用藥物,有利于病情康復(fù)。
如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,避免延誤病情,影響身體健康。
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