肛裂治療前需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、控制排便力度、及時就醫(yī)評估。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層裂開形成的慢性潰瘍,正確處理可降低治療難度。
每日用溫水清洗肛門2-3次,排便后需立即清潔。避免使用肥皂或刺激性洗劑,可選擇0.9%氯化鈉溶液沖洗。清潔后輕柔擦干,必要時使用醫(yī)用棉球蘸取。長期糞便殘留可能加重感染風(fēng)險。
增加膳食纖維攝入至每日25-30克,推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等。每日飲水不少于1500毫升,避免辛辣刺激食物。適量補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散,維持腸道菌群平衡。
每小時變換體位,坐姿時使用中空坐墊減輕壓力。每日進行提肛運動3-4組,每組收縮10-15次。避免騎行、舉重等增加腹壓的運動。久坐工作者建議使用站立式辦公桌交替工作。
建立定時排便習(xí)慣,每次如廁不超過5分鐘。排便困難時可使用開塞露輔助,禁止過度用力。有便意時立即如廁,避免糞便干結(jié)。必要時遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液軟化糞便。
急性期超過2周或反復(fù)發(fā)作需肛腸科就診。醫(yī)生可能建議肛門鏡檢查評估裂傷深度,排除肛瘺等并發(fā)癥。根據(jù)病情選擇硝酸甘油軟膏外涂或肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)等治療方案。
肛裂患者應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免局部摩擦。治療期間暫停食用酒類、咖啡等刺激性食物,保持規(guī)律作息??蓢L試溫水坐浴每日2次,每次10-15分鐘促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象需立即就醫(yī)?;謴?fù)期逐步增加步行等低強度運動,但3個月內(nèi)避免劇烈運動。定期復(fù)查直至創(chuàng)面完全愈合,防止形成慢性肛裂。
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