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大蒜素的功效與作用

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大蒜素是從大蒜中提取的活性成分,具有抗菌、抗炎、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力和抗氧化等功效,主要用于預防心血管疾病、感染性疾病及輔助抗腫瘤。

1、抗菌作用

大蒜素對多種細菌、真菌和病毒有抑制作用,能破壞微生物細胞膜結(jié)構(gòu),干擾其代謝過程。臨床可用于輔助治療呼吸道感染、消化道感染及皮膚真菌感染。

2、抗炎作用

大蒜素通過抑制環(huán)氧酶和脂氧酶活性,減少前列腺素等炎癥介質(zhì)生成,對慢性咽炎、關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病有緩解效果。

3、調(diào)節(jié)血脂

大蒜素能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶HMG-CoA還原酶,降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平,同時提升高密度脂蛋白,有助于動脈粥樣硬化預防。

4、增強免疫

大蒜素可激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能,促進干擾素分泌,提高機體對病原體的識別和清除能力,適合免疫力低下人群日常補充。

5、抗氧化

大蒜素中的硫化物能直接清除自由基,激活超氧化物歧化酶等抗氧化酶系統(tǒng),減輕氧化應激對細胞的損傷,延緩衰老過程。

日常可通過食用新鮮大蒜或大蒜補充劑獲取大蒜素,建議每日生蒜攝入量控制在2-3瓣,空腹食用可能刺激胃腸黏膜。心血管高風險人群可遵醫(yī)囑選擇標準化大蒜素制劑,服用期間注意觀察有無出血傾向。烹飪時避免高溫長時間加熱以防活性成分流失,建議切碎后靜置10分鐘再使用以充分轉(zhuǎn)化有效成分。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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