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玉米須泡水的功效

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玉米須泡水具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)膽汁分泌等功效，適合高血壓、水腫及肝膽疾病患者適量飲用。

1、利尿消腫

玉米須中含有的皂苷類物質(zhì)能增加腎臟血流量，促進(jìn)鈉離子排出，緩解水腫癥狀。對(duì)于輕度腎功能異常或妊娠期水腫者，每日飲用200-300毫升玉米須水可幫助減輕下肢浮腫。需注意過(guò)量飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

2、輔助降血壓

玉米須中的黃酮類化合物具有擴(kuò)張血管作用，對(duì)原發(fā)性高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)效果。建議配合低鹽飲食，連續(xù)飲用1-2個(gè)月可能觀察到血壓輕微下降。嚴(yán)重高血壓患者仍需規(guī)范用藥。

3、促進(jìn)膽汁分泌

玉米須中的揮發(fā)油成分可刺激肝細(xì)胞分泌膽汁，改善膽囊收縮功能。慢性膽囊炎或膽結(jié)石患者飲用后可能減輕飯后腹脹。急性發(fā)作期禁用，避免加重膽道痙攣。

4、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須多糖可能增強(qiáng)胰島素敏感性，但人體效果有限。糖尿病患者可將其作為膳食補(bǔ)充，不能替代降糖藥物。建議監(jiān)測(cè)血糖變化，避免盲目停用正規(guī)治療。

5、抗氧化作用

玉米須含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，適量飲用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期吸煙或接觸污染環(huán)境者可日常飲用，但需配合其他富含維生素C的蔬菜水果共同攝入。

飲用玉米須水時(shí)建議選用新鮮無(wú)霉變的玉米須，每次取5-10克用沸水沖泡10分鐘后飲用，每日不超過(guò)500毫升。脾胃虛寒者應(yīng)加入3片生姜同泡以中和寒性，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用。合并慢性疾病者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與利尿劑、降壓藥等產(chǎn)生相互作用。日常可搭配冬瓜、赤小豆等利水食材增強(qiáng)效果，但不宜與寒涼食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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