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如何治療膝關(guān)節(jié)炎比較好

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關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷,建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作,日常可使用手杖分擔壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)僵硬。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織,需由專業(yè)醫(yī)師操作。居家可進行直腿抬高、踝泵運動等康復(fù)訓(xùn)練,每天重復(fù)進行有助于增強股四頭肌力量。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成,適用于輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)修復(fù),需長期服用。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能,通常每周一次連續(xù)五周。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機械性癥狀,通過微創(chuàng)技術(shù)清理關(guān)節(jié)腔。術(shù)后需配合持續(xù)被動活動器鍛煉,防止粘連。該手術(shù)創(chuàng)傷較小,多數(shù)患者術(shù)后第二天即可拄拐行走。

5、人工關(guān)節(jié)置換

針對終末期嚴重畸形患者,采用金屬或陶瓷假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)前需全面評估心肺功能,術(shù)后需預(yù)防深靜脈血栓。假體使用壽命通常可達15年以上,術(shù)后三個月內(nèi)須避免劇烈運動。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,寒冷刺激可能加重疼痛。建議選擇軟底鞋減少行走沖擊,睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈體位。急性發(fā)作期可局部冷敷消腫,慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線片監(jiān)測病情進展,若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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