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再障患者該如何護(hù)理與保健

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再生障礙性貧血患者可通過預(yù)防感染、合理飲食、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理與保健。再生障礙性貧血可能與造血干細(xì)胞損傷、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為貧血、出血、感染等癥狀。

1、預(yù)防感染

再生障礙性貧血患者因白細(xì)胞減少易發(fā)生感染，需保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，每日用含氯消毒劑擦拭物體表面。避免前往人群密集場所，外出佩戴口罩。注意個人衛(wèi)生，餐前便后規(guī)范洗手，每日用生理鹽水漱口3次以上。出現(xiàn)發(fā)熱或局部紅腫疼痛時需及時就醫(yī)，避免自行使用抗生素。

2、合理飲食

選擇高蛋白、高維生素且易消化的食物，每日攝入瘦肉、魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于100克。多食用西藍(lán)花、菠菜等富含葉酸的深色蔬菜，搭配動物肝臟補(bǔ)充維生素B12。避免生冷、辛辣刺激性食物，水果需去皮后食用。血小板低下時應(yīng)將食物切碎煮軟，預(yù)防口腔黏膜出血。

3、規(guī)律用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等免疫抑制劑，不可自行調(diào)整劑量。使用人免疫球蛋白注射液期間需監(jiān)測肝腎功能，注射用抗胸腺細(xì)胞球蛋白可能引起過敏反應(yīng)。服藥期間避免接種活疫苗，服用雄激素類藥物時需定期檢查血脂和肝功能。

4、適度運(yùn)動

在血紅蛋白大于60g/L時可進(jìn)行低強(qiáng)度活動，如太極拳、散步等，每次不超過30分鐘。血小板低于20×10^9/L時應(yīng)臥床休息，避免磕碰。運(yùn)動時攜帶急救卡片，注明血型和用藥信息。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適立即停止活動，平臥并補(bǔ)充糖鹽水。

5、心理疏導(dǎo)

疾病長期治療易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。加入病友互助組織分享應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)，家屬應(yīng)給予情感支持但不過度保護(hù)。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠障礙時，可尋求專業(yè)心理醫(yī)師幫助，必要時聯(lián)合帕羅西汀片等抗抑郁藥物干預(yù)。

再生障礙性貧血患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。每周監(jiān)測血常規(guī)，外出隨身攜帶止血棉球和消毒濕巾。冬季注意保暖防感冒，夏季避免陽光直射。每3個月復(fù)查骨髓穿刺，治療期間采取避孕措施。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識，儲備環(huán)孢素血藥濃度檢測記錄本，出現(xiàn)牙齦滲血不止或高熱驚厥時立即送醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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