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頸椎引起胳膊疼怎么辦

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頸椎引起胳膊疼可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。頸椎病可能由椎間盤退變、骨質增生、頸部勞損、外傷、受涼等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋熱敷頸肩部15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱刺激能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射等物理治療可增強效果。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫理療。

2、頸部牽引

需在康復科醫(yī)師指導下進行頸椎牽引，重量通常從3-5公斤開始。牽引能增大椎間隙，減輕神經根壓迫。家庭可用充氣式頸托輔助牽引，每次不超過30分鐘。脊髓型頸椎病禁止自行牽引。

3、藥物治療

神經根受壓疼痛可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。急性期疼痛劇烈時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。避免長期服用非甾體抗炎藥。

4、康復訓練

進行頸部麥肯基療法訓練，包括收下巴、頸部后縮等動作。游泳時仰泳姿勢有助于鍛煉頸背肌群。每日做肩關節(jié)環(huán)轉運動預防粘連。訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度，脊髓受壓者禁止劇烈活動。

5、手術治療

經3個月保守治療無效且磁共振顯示明確神經壓迫者，可考慮頸椎前路減壓融合術或人工椎間盤置換術。術后需佩戴頸托保護，逐步進行肌力訓練。微創(chuàng)椎間孔鏡手術適用于單純神經根型頸椎病。

日常應避免長時間低頭使用手機，使用電腦時保持顯示屏與眼睛平齊。睡眠選用高度適中的頸椎枕，注意頸部保暖防寒。飲食多補充富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜，有助于神經修復。若出現手指麻木加重或持物不穩(wěn)，須立即就診排查脊髓損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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