手腕筋拉傷可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手腕筋拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退變、肌腱炎等原因引起。
1、制動(dòng)休息
急性期需立即停止活動(dòng)，用護(hù)腕或繃帶固定腕關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹，建議保持手腕高于心臟水平。日常避免提重物或重復(fù)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)可用枕頭墊高手腕。
2、冷敷熱敷交替
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15分鐘，使用冰袋需包裹毛巾防凍傷。48小時(shí)后改為熱敷，溫度不超過(guò)40℃，每日3次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解疼痛腫脹，但皮膚感覺(jué)異常者禁用。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。藥物使用不超過(guò)1周，胃腸道疾病患者需謹(jǐn)慎。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周3次。沖擊波治療適用于慢性肌腱炎，需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。超短波治療可緩解深層組織炎癥，10次為1療程。治療期間需配合肌肉放松訓(xùn)練。
5、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后開(kāi)始被動(dòng)伸展，用健側(cè)手輔助屈伸腕關(guān)節(jié)。逐步過(guò)渡到抗阻訓(xùn)練，使用彈力帶進(jìn)行腕屈伸、尺橈偏練習(xí)。后期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，每日3組每組10次，避免過(guò)度疲勞。
恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，適量攝入三文魚(yú)、亞麻籽等抗炎食材。避免吸煙飲酒以免影響愈合。2周內(nèi)未緩解或出現(xiàn)麻木、無(wú)力需及時(shí)就診，排除韌帶斷裂或神經(jīng)損傷?？祻?fù)后運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具預(yù)防復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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手腕筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
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手腕筋拉傷怎么恢復(fù)快
手腕筋拉傷恢復(fù)較快的方法有及時(shí)休息、冰敷、使用壓縮繃帶等。
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手腕拉傷手筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。手腕拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。1、休息制動(dòng)急性期需立即停止活動(dòng)，用護(hù)腕或繃帶固定手...
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手腕拉傷筋怎么辦
手腕拉傷筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式緩解。手腕拉傷筋通常由急性扭傷、慢性勞損、韌帶撕裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等原因引起。
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手腕拉傷筋怎么辦
手腕拉傷筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕拉傷筋通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌腱炎等原因引起。
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手筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
手筋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手筋拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、肌腱炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
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手臂筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
手臂筋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)鍛煉等方式促進(jìn)恢復(fù)。手臂筋拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、意外摔倒、過(guò)度負(fù)重、肌肉疲勞、舊傷未愈等原因引起。
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小腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
小腿筋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷交替、彈性繃帶加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。小腿筋拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
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阿拉坦五味丸能治療消化不良、胃痛、腹脹、食欲不振等胃腸功能紊亂癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、消化不良阿拉坦五味丸含有多種中藥成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化功能的作用，適用于因飲食不節(jié)或胃腸功能減弱引起136次瀏覽
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孕婦禁用人工牛黃甲硝唑膠囊，該藥物可能對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的替代治療方案。人工牛黃甲硝唑膠囊含有甲硝唑成分，屬于硝基咪唑類(lèi)抗菌藥物。甲硝唑可通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其具有潛在致畸風(fēng)險(xiǎn)。妊娠早期332次瀏覽
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腳面的筋疼該如何緩解
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切除胃息肉多久能恢復(fù)
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尿道狹窄術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)？
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胃酸餓的快有點(diǎn)拉稀怎么辦
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腰部肌肉拉傷了應(yīng)該怎么辦
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有室上速,手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間,術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)
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天氣變化快寶寶不適應(yīng)怎么辦
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手臂吸脂術(shù)后恢復(fù)需要多久
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- 大腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快