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葛根梔子茶的功效與作用

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葛根梔子茶具有解表退熱、生津止渴、清肝明目等功效，主要用于緩解外感發(fā)熱、口干舌燥、目赤腫痛等癥狀。

1、解表退熱

葛根中的葛根素能擴(kuò)張血管促進(jìn)發(fā)汗，梔子中的梔子苷具有抗炎作用，兩者協(xié)同可緩解風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的發(fā)熱頭痛。適合感冒初期伴有輕微發(fā)熱時(shí)飲用，但高熱患者需及時(shí)就醫(yī)。

2、生津止渴

葛根多糖能促進(jìn)唾液分泌，改善糖尿病或暑熱導(dǎo)致的口干癥狀。梔子酸可刺激消化液分泌，輔助緩解胃陰不足引起的口渴。飲用時(shí)建議控制每日1-2杯，過(guò)量可能引起胃腸不適。

3、清肝明目

梔子所含藏紅花素能改善眼部微循環(huán)，葛根黃酮可減輕肝火旺盛導(dǎo)致的目赤澀痛。對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度出現(xiàn)的視物模糊有一定緩解作用，但青光眼等器質(zhì)性眼病患者需遵醫(yī)囑治療。

4、調(diào)節(jié)血脂

葛根異黃酮能抑制膽固醇吸收，梔子西紅花苷可促進(jìn)脂肪代謝。輔助改善飲食不當(dāng)引起的血脂異常，需配合低脂飲食，嚴(yán)重高脂血癥患者仍需藥物治療。

5、抗氧化

葛根素和梔子苷具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。適合長(zhǎng)期吸煙、熬夜人群作為日常保健飲品，但不可替代正規(guī)抗衰老治療。

飲用葛根梔子茶時(shí)建議選用干燥無(wú)霉變的原料，沸水沖泡5-10分鐘即可，避免與寒涼食物同食。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹瀉或皮疹等不良反應(yīng)需立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。日常可搭配菊花或枸杞增強(qiáng)功效，但不宜與降糖藥、抗凝藥同時(shí)使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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