孕婦糖尿病可通過飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。孕婦糖尿病通常由妊娠期激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡偏大等原因引起。
孕婦需遵循低升糖指數(shù)飲食,每日分5-6餐進(jìn)食,主食選擇糙米、燕麥等全谷物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,限制高糖水果攝入量。營養(yǎng)師會(huì)根據(jù)體重和血糖值制定個(gè)性化食譜,避免碳水化合物過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周累計(jì)150分鐘,運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖零食預(yù)防低血糖。避免仰臥位運(yùn)動(dòng)和劇烈活動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)宮縮或陰道流血需立即停止。
使用血糖儀每日檢測空腹及餐后2小時(shí)血糖,空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案,血糖持續(xù)超標(biāo)時(shí)需增加監(jiān)測頻率。
當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制無效時(shí),醫(yī)生會(huì)開具門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等妊娠期安全制劑。胰島素劑量需隨孕周增長動(dòng)態(tài)調(diào)整,注射部位選擇腹部、大腿外側(cè),注意輪換注射點(diǎn)避免脂肪增生。
每2-4周進(jìn)行胎兒超聲和胎心監(jiān)護(hù),監(jiān)測巨大兒、羊水過多等并發(fā)癥。孕晚期增加產(chǎn)檢頻次,評估分娩時(shí)機(jī)和方式,血糖控制不佳者可能需提前終止妊娠。
孕婦糖尿病管理需建立多學(xué)科協(xié)作體系,內(nèi)分泌科與產(chǎn)科醫(yī)生共同制定診療計(jì)劃。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,學(xué)習(xí)低血糖識(shí)別與處理,備孕階段就應(yīng)篩查糖尿病高危因素。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn),后續(xù)每3年檢測一次血糖,子代需監(jiān)測生長發(fā)育情況。哺乳期仍需注意膳食平衡,避免高脂高糖飲食誘發(fā)永久性糖尿病。
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