碰柑橘通常指椪柑。椪柑的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、清熱、止津、醒酒、利尿等,建議每天適量吃1-2個。
1.補充營養(yǎng):椪柑中富含維生素C、膳食纖維等,適量吃可以給身體補充營養(yǎng)。
2.清熱:椪柑具有清熱的功效,如果出現(xiàn)胸膈煩熱的情況,可以適量吃該水果。
3.止津:椪柑可以起到止津的作用,如果出現(xiàn)口渴欲飲的現(xiàn)象,通常可以適量吃椪柑。
4.醒酒:如果喝多了酒,導(dǎo)致喝醉了,此時可以適量吃椪柑,幫助醒酒。
5.利尿:該水果可以利尿,如果出現(xiàn)小便不利的情況,此時可以適量吃椪柑。
需注意,如果是胃酸分泌過多的人群、糖尿病患者等,一般不建議吃椪柑。
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