妊娠糖尿病產(chǎn)后血糖標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖低于5.1mmol/L,餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。妊娠糖尿病產(chǎn)后血糖監(jiān)測主要有空腹血糖、餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
妊娠糖尿病產(chǎn)后血糖標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)空腹血糖和餐后2小時血糖進行判斷??崭寡堑陀?.1mmol/L屬于正常范圍,若超過這一數(shù)值可能提示血糖控制不佳。餐后2小時血糖低于6.7mmol/L為達(dá)標(biāo),高于此值需警惕糖尿病持續(xù)存在的風(fēng)險。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,建議控制在6%以內(nèi)。產(chǎn)后6-12周需進行口服葡萄糖耐量試驗復(fù)查,空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L可診斷為永久性糖尿病。哺乳期女性血糖控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬,但需避免長期高血糖狀態(tài)。
妊娠糖尿病產(chǎn)后應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物攝入,限制精制糖和飽和脂肪酸。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),出現(xiàn)持續(xù)高血糖或典型三多一少癥狀時及時就醫(yī)。哺乳期間避免過度節(jié)食,保證足夠熱量和營養(yǎng)素供給。產(chǎn)后體重管理應(yīng)循序漸進,建議6個月內(nèi)恢復(fù)至孕前體重水平。
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