牙齦松動了可通過保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、牙周治療、固定松動牙齒、手術治療等方式改善。牙齦松動通常由牙周炎、外傷、骨質疏松、糖尿病、牙齦萎縮等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚使用軟毛牙刷刷牙，配合牙線清潔牙縫，飯后用漱口水減少細菌滋生。避免用力橫刷牙齒，選擇含氟牙膏增強牙釉質抗酸能力。定期洗牙清除牙結石，每半年進行一次口腔檢查。
2、補充維生素
缺乏維生素C會導致膠原蛋白合成障礙，引發(fā)牙齦出血和松動。可適量食用獼猴桃、鮮棗、草莓等富含維生素C的水果。維生素D缺乏會影響鈣質吸收，建議通過牛奶、蛋黃、深海魚等食物補充，必要時遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑。
3、牙周治療
中重度牙周炎需進行齦下刮治術清除牙周袋內菌斑，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。急性期可使用甲硝唑芬布芬膠囊控制感染，慢性期用復方氯己定含漱液維持療效。治療期間避免進食過硬過燙食物。
4、固定松動牙齒
二度松動可采用牙周夾板固定，使用流動樹脂粘接鄰牙形成整體受力。三度松動需評估保留價值，必要時行根管治療后做烤瓷連冠修復。夜間佩戴咬合墊減輕牙齒負擔，避免用松動牙啃咬食物。
5、手術治療
嚴重牙槽骨吸收需進行引導骨組織再生術，植入Bio-Oss骨粉促進骨質重建。牙齦萎縮明顯者可選擇結締組織移植術，取腭部黏膜覆蓋暴露的牙根面。術后需使用復方氯己定含漱液預防感染，6個月內避免種植修復。
日常應注意控制血糖血壓，糖尿病患者血糖波動會加速牙槽骨吸收。戒煙限酒減少牙齦血管收縮，避免咀嚼檳榔等刺激性食物。增加乳制品和綠葉蔬菜攝入，45歲以上人群建議每年檢測骨密度。出現(xiàn)牙齒移位或咀嚼無力時應及時就診，晚期牙周病可能導致牙齒不可逆脫落。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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