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流感有哪些傳染途徑和預防措施

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流感主要通過飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播，預防措施包括接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持通風和避免聚集。

1、飛沫傳播

流感病毒可通過感染者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，飛沫在空氣中短暫停留后被他人吸入導致感染。預防飛沫傳播需保持1米以上社交距離，在公共場所佩戴口罩，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻。

2、接觸傳播

病毒可附著在門把手、電梯按鈕等物體表面，通過手部接觸污染物體后再觸摸口鼻眼導致感染。預防接觸傳播需勤洗手，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液消毒。

3、氣溶膠傳播

在密閉空間內(nèi)，病毒可能以氣溶膠形式在空氣中長時間懸浮，增加傳播風險。預防氣溶膠傳播需保持室內(nèi)通風，每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，避免長時間處于人群密集的密閉空間。

4、疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染風險和重癥概率。建議每年在流感季前接種疫苗，重點人群包括老年人、兒童、慢性病患者和醫(yī)務人員。

5、綜合防護

除上述措施外，還需保持充足睡眠、均衡飲食和適度運動以增強免疫力。出現(xiàn)流感癥狀時應居家休息，避免與他人密切接觸，必要時在醫(yī)生指導下使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物。

預防流感需采取綜合措施，除接種疫苗和做好個人防護外，還需注意保持室內(nèi)空氣流通，避免前往人群密集場所。流感高發(fā)季節(jié)應加強健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時及時就醫(yī)。平時可通過規(guī)律作息、合理膳食和適量運動增強體質(zhì)，減少感染風險。家庭成員出現(xiàn)流感癥狀時應做好隔離防護，對常用物品表面進行定期消毒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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