黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等作用，常用于改善脾胃虛弱、肺虛咳嗽、精血不足等癥狀。黃精的主要功效包括增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、延緩衰老等。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛引起的疲勞、口干舌燥。對于病后體虛或長期熬夜導(dǎo)致的津液耗傷，可用黃精配伍沙參、麥冬煎服。陰虛火旺者服用時(shí)建議搭配生地以平衡藥性。
2、健脾益胃
黃精含多糖及氨基酸成分，能促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振、腹脹便溏。針對慢性胃炎或功能性消化不良，可將黃精與白術(shù)、茯苓同用。脾虛濕重者需搭配蒼術(shù)增強(qiáng)燥濕效果。
3、潤肺止咳
黃精的黏液質(zhì)能保護(hù)呼吸道黏膜，減輕干咳無痰癥狀。對肺結(jié)核或慢性支氣管炎導(dǎo)致的久咳，常與川貝母、杏仁配伍。風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用，需加紫蘇葉發(fā)散表邪。
4、益腎填精
黃精可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸改善生殖功能，適用于男性遺精滑泄、女性經(jīng)少閉經(jīng)。腎精虧虛導(dǎo)致的須發(fā)早白，可配合制首烏、枸杞子使用。濕熱下注者應(yīng)避免單用以免助濕。
5、調(diào)節(jié)代謝
黃精多糖具有類胰島素作用，能輔助控制餐后血糖升高。糖尿病前期患者可用黃精煎水代茶飲，但已確診者需聯(lián)合降糖藥。其降血脂作用對動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防效果。
使用黃精時(shí)建議選擇蒸制過的制黃精以減少滋膩感，每日用量控制在9-15克為宜。感冒發(fā)熱期間暫停服用，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用?？纱钆渚字笾嗷蚺c雞肉燉湯增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與辛辣刺激食物同食。長期服用者需定期檢查肝腎功能，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)減量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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