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膽結石平時吃什么好

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膽結石患者平時可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍花、蘋果、雞胸肉、黑木耳，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、膽舒膠囊、消炎利膽片、茴三硫片、膽寧片等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少膽汁中膽固醇過飽和狀態(tài)。膽結石患者每日可食用30-50克煮熟的燕麥，搭配低脂牛奶更佳。長期食用可能幫助減緩膽固醇型結石的形成。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，能促進肝臟解毒酶活性，幫助膽汁排泄。建議膽結石患者每周食用3-4次，每次100-150克清蒸或水煮。但急性發(fā)作期需避免食用可能引發(fā)脹氣的十字花科蔬菜。

3、蘋果

蘋果中的果膠能與膽固醇結合排出體外，每日1個帶皮蘋果有助于維持膽汁酸平衡。蘋果還含蘋果酸，可輔助溶解混合型結石。注意避免與高脂食物同食，以防刺激膽囊收縮。

4、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質蛋白且脂肪含量低于3%，是膽結石患者理想的動物蛋白來源。建議去皮水煮后撕成絲，每周攝入200-300克。烹調(diào)時避免油炸，可搭配姜絲減少腥味。

5、黑木耳

黑木耳含植物膠質可吸附腸道內(nèi)膽汁酸，阻斷膽固醇重吸收。泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周2-3次，每次干品10-15克。但消化道出血期間禁用，可能影響凝血功能。

二、藥物

1、熊去氧膽酸膠囊

適用于膽固醇型膽結石的溶石治療，能降低膽汁膽固醇飽和度。需連續(xù)服用6-24個月，對X線陰性結石效果較好。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能，孕婦及膽管梗阻者禁用。

2、膽舒膠囊

含薄荷腦、大黃等成分，具有利膽消炎作用。可用于慢性膽囊炎伴結石的輔助治療，能緩解右上腹隱痛。服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，應避免與酸性藥物同服。

3、消炎利膽片

由穿心蓮、溪黃草等組成，適用于濕熱型膽結石。可改善口苦、脅痛癥狀，每日3次每次6片。服藥期間忌食辛辣油膩，脾胃虛寒者慎用。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，能增加膽汁中水分含量。適用于膽汁淤積型微小結石，可預防膽管泥沙樣結石形成。膽道完全梗阻及嚴重肝功能損害者禁用。

5、膽寧片

含金錢草、虎杖等中藥成分，具有清熱化濕功效。對直徑小于5毫米的膽色素結石可能有一定溶解作用。需配合低脂飲食，服用期間尿液可能呈深黃色。

膽結石患者日常需保持規(guī)律飲食，避免長時間空腹，每日飲水不少于1500毫升。建議采用清蒸、水煮等低溫烹調(diào)方式，嚴格控制動物內(nèi)臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物攝入?？蛇M行散步、太極拳等低強度運動促進膽汁排泄，但避免突然劇烈運動誘發(fā)膽絞痛。定期復查超聲觀察結石變化，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或黃疸應立即就醫(yī)。保持BMI在18.5-23.9之間，減肥者每月減重不宜超過2公斤。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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