韌帶筋膜炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)針灸、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。韌帶筋膜炎通常由慢性勞損、外傷、感染、免疫異常、代謝紊亂等因素引起。
急性期可采用40-45℃熱毛巾局部熱敷,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。慢性期可使用紅外線照射儀,每次照射15-20分鐘。熱療能緩解肌肉痙攣,減輕韌帶附著點(diǎn)的炎癥反應(yīng)。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制熱療強(qiáng)度。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛癥狀。嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。合并感染時(shí)需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng),避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用超過(guò)兩種。妊娠期婦女禁用選擇性COX-2抑制劑。
選取阿是穴配合足三里、陽(yáng)陵泉等穴位,采用平補(bǔ)平瀉手法留針20分鐘??膳浜习暮袦鼐奶弁床课唬看?5分鐘。針灸能調(diào)節(jié)局部氣血運(yùn)行,緩解筋膜粘連。治療期間應(yīng)保持針刺部位清潔干燥,凝血功能障礙者慎用。
疼痛緩解后開(kāi)始漸進(jìn)式牽拉訓(xùn)練,每日進(jìn)行跟腱牽拉、足底筋膜牽拉各3組。后期加入平衡墊訓(xùn)練增強(qiáng)本體感覺(jué),每周鍛煉3-5次。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)明顯疼痛為度,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)冰敷。骨質(zhì)疏松患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整訓(xùn)練方案。
經(jīng)6個(gè)月保守治療無(wú)效者可考慮筋膜松解術(shù),采用關(guān)節(jié)鏡下射頻消融術(shù)清除病變組織。跟骨骨刺壓迫嚴(yán)重時(shí)需行骨刺切除術(shù)。術(shù)后需佩戴支具4-6周,逐步恢復(fù)負(fù)重訓(xùn)練。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走,選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋。體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下,減輕韌帶負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),每日保證500毫升牛奶攝入。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在150分鐘左右。睡眠時(shí)使用足踝支具保持韌帶處于放松狀態(tài),枕頭高度不宜超過(guò)15厘米。
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
472次瀏覽 2024-09-25
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
298次瀏覽
281次瀏覽
288次瀏覽
193次瀏覽
252次瀏覽
天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
1個(gè)問(wèn)答
天津治療肺炎去哪家醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療高血壓的醫(yī)院哪好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療白血病醫(yī)院哪個(gè)好
1個(gè)問(wèn)答
北京哪家醫(yī)院治療盆腔炎好
1個(gè)問(wèn)答
北京治療流產(chǎn)的醫(yī)院有哪些
1個(gè)問(wèn)答
北京哪所醫(yī)院治療甲狀腺炎好
1個(gè)問(wèn)答
上海治療癲癇哪家醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
天津治療高血壓哪所醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答