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膝蓋滑囊炎該怎么辦

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膝蓋滑囊炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式治療。膝蓋滑囊炎通常由過度使用、創(chuàng)傷感染、痛風關節(jié)炎、骨刺摩擦、免疫疾病等原因引起。

1、休息制動

急性期應停止導致疼痛的活動,使用護膝或支具固定膝關節(jié),減少滑囊受壓。避免長時間跪姿或蹲姿,必要時使用拐杖分擔體重。休息期間可進行踝泵練習等非負重運動,維持肌肉力量。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可用冰袋冷敷膝蓋15分鐘,每日3-4次,減輕炎癥反應。慢性期或僵硬明顯時改用熱敷,促進局部血液循環(huán)。注意冷熱敷時用毛巾隔離皮膚,防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴重炎癥時醫(yī)生可能進行滑囊注射,常用醋酸潑尼松龍注射液、復方倍他米松注射液等糖皮質激素類藥物。

4、物理治療

超聲波治療可促進滑囊炎癥吸收,沖擊波治療能軟化粘連組織??祻蛶煏笇нM行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等訓練,逐步恢復關節(jié)活動度,改善膝關節(jié)穩(wěn)定性。

5、穿刺抽液

對于積液明顯的患者,醫(yī)生可能在無菌操作下穿刺抽吸滑囊液,同時注入藥物治療。反復發(fā)作或保守治療無效者,可考慮關節(jié)鏡下滑囊切除術,徹底去除病變組織。

日常應注意控制體重減輕膝關節(jié)負荷,運動前充分熱身,選擇緩沖良好的運動鞋。避免突然增加運動強度,運動中出現(xiàn)膝蓋不適應及時停止。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、發(fā)熱或活動受限加重,需及時就醫(yī)排查感染等其他病變?;謴推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動,保持膝關節(jié)功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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