高血壓的分級標準主要依據(jù)收縮壓和舒張壓數(shù)值,可分為正常高值血壓、1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。
正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱,此時血壓偏高但未達到高血壓診斷標準,需加強生活方式干預。1級高血壓指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱,屬于輕度高血壓,可能伴隨頭暈、心悸等癥狀,建議在醫(yī)生指導下進行藥物和非藥物聯(lián)合治療。2級高血壓指收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱,屬于中度高血壓,可能出現(xiàn)頭痛、視力模糊等癥狀,通常需要聯(lián)合使用降壓藥物。3級高血壓指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱,屬于重度高血壓,可能引發(fā)心腦血管急癥,需立即就醫(yī)并采取強化降壓治療。
高血壓患者需定期監(jiān)測血壓,保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入,限制酒精和咖啡因攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,避免劇烈運動。保持規(guī)律作息,控制體重,避免情緒波動,戒煙限酒。遵醫(yī)囑按時服藥,不可自行調(diào)整劑量或停藥,若出現(xiàn)血壓波動或不適癥狀應及時就醫(yī)復查。
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