果飲減肥飲料通常對身體有害。
如果在減肥期間喝大量的果飲減肥飲料,導(dǎo)致腹脹,影響其他食物的攝入,不利于減肥,還可能造成營養(yǎng)不良。果飲減肥飲料含有各種添加劑和防腐劑,經(jīng)常喝會加大胃腸負(fù)擔(dān),從未造成腹瀉。如果飲用者對果飲減肥飲料中含有的某種水果過敏,可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象,如皮膚紅腫、瘙癢等。所以果飲減肥飲料通常對身體有害,不建議長期大量攝入。
建議減少果飲減肥飲料的攝入,以免導(dǎo)致身體的血糖波動,不利于身體健康,多喝白開水,對身體有一定的好處,促進(jìn)身體的泌尿系統(tǒng)循環(huán),加快新陳代謝。
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