150/100的高血壓屬于2級高血壓,存在一定危險性,可能增加心腦血管疾病風險,建議及時就醫(yī)干預。
血壓150/100毫米汞柱時,收縮壓和舒張壓均超過正常范圍,可能對血管壁造成持續(xù)性損傷。長期未控制可能誘發(fā)動脈硬化,增加心肌梗死或腦卒中概率。部分患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀,但早期也可能無明顯不適。血壓處于該水平時,心臟需更用力泵血,易導致左心室肥厚。腎臟長期高壓灌注可能引發(fā)蛋白尿,甚至腎功能損害。高血壓還可能引發(fā)視網(wǎng)膜動脈痙攣,造成視力模糊等眼底病變。
建議每日監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù),減少鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈運動導致血壓驟升。保持體重指數(shù)低于24,腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。戒煙并限制酒精攝入,男性每日飲酒不超過25克,女性不超過15克。保證7-8小時睡眠,避免熬夜,學會冥想等減壓技巧。定期檢查血脂、血糖及尿微量白蛋白,遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,不可自行調整劑量。
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