电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

引產(chǎn)后奶漲怎么回奶

3322次瀏覽

產(chǎn)后奶漲可通過減少液體攝入、冷敷乳房、穿戴合適內(nèi)衣、避免刺激乳頭、遵醫(yī)囑用藥等方式回奶。奶漲通常由泌乳素水平升高、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳汁淤積等原因引起。

1、減少液體攝入

控制每日飲水量在1500毫升以內(nèi),避免飲用湯類、豆?jié){等高水分食物。減少液體攝入可降低乳汁分泌量,緩解乳房脹痛。建議分次少量飲水,避免一次性大量飲水刺激泌乳。

2、冷敷乳房

用冷藏后的毛巾或冰袋包裹乳房,每次冷敷15分鐘,每日3次。低溫能收縮乳腺管減輕充血,但需注意避免凍傷皮膚。冷敷時(shí)可配合輕柔按摩幫助消散硬塊。

3、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣,24小時(shí)持續(xù)佩戴提供支撐。過緊內(nèi)衣會(huì)壓迫乳腺管,過松則無法緩解下垂疼痛。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)放松肩帶避免壓迫。

4、避免刺激乳頭

禁止熱敷、吸吮或擠壓乳房,減少沐浴時(shí)熱水直接沖洗。乳頭刺激會(huì)促進(jìn)催產(chǎn)素分泌加重漲奶,需保持乳房清潔干燥。若出現(xiàn)溢乳可用防溢乳墊及時(shí)更換。

5、遵醫(yī)囑用藥

溴隱亭片能抑制泌乳素分泌,維生素B6片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用回奶藥物,禁止自行服用雌激素類藥物。用藥期間出現(xiàn)頭痛惡心需及時(shí)復(fù)診。

回奶期間應(yīng)保持清淡飲食,限制高蛋白高脂肪食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳房震蕩。如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛等乳腺炎癥狀,需立即就醫(yī)處理。保持情緒穩(wěn)定有助于激素水平恢復(fù),必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>