心臟供血不足時,可吃含水溶性纖維的食物、含不飽和脂肪酸的食物、高維生素的食物等。
1.含水溶性纖維的食物
蘋果、草莓、獼猴桃中含果膠,魔芋中含葡甘聚糖,海藻中含藻酸等,這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于水溶性纖維,能降低血液中膽固醇的含量,起到降血脂的作用,使血液循環(huán)暢通,有助于改善心臟供血。
2.含不飽和脂肪酸的食物
杏仁、花生等堅果和黃豆、玉米、黑芝麻、魚蝦等食物中都含豐富的不飽和脂肪酸,可促進體內(nèi)脂肪、膽固醇代謝,維持血管彈性,改善因動脈硬化導(dǎo)致的心臟供血不足。避免吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食物、奶油等高油高脂食物,否則會使心臟供血不足更加嚴(yán)重。
3.高維生素的食物
可多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、獼猴桃、綠葉菜、茄子、黃瓜等,為身體補充維生素、微量元素,能起到凈化血液,改變血流,改善血管彈性,增加心臟供血的作用。
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