球結膜下出血一般無須特殊禁忌,但應避免揉眼、劇烈運動、飲酒及使用抗凝藥物,并建議及時就醫(yī)明確病因。
球結膜下出血發(fā)生后,首要禁忌是避免用手揉搓眼睛。揉眼會加重局部血管損傷,可能導致出血范圍擴大或引發(fā)感染?;颊邞3盅鄄壳鍧?,可使用清潔的濕毛巾輕輕擦拭眼周分泌物。同時,應暫停進行可能引起眼壓或血壓劇烈波動的活動,例如舉重、跑步、打球等劇烈運動,以及用力咳嗽、用力排便等行為,這些活動都可能因壓力增高而導致出血加重或再次發(fā)生。在飲食方面,建議暫時避免飲酒。酒精具有擴張血管的作用,可能加重出血或影響止血過程。對于正在使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、氯吡格雷片等抗凝或抗血小板藥物的患者,切不可自行停藥,但必須將出血情況告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估是否需要調整用藥方案。部分患者可能因高血壓導致血管脆性增加而出血,因此有高血壓病史者需密切監(jiān)測血壓,確保血壓控制在穩(wěn)定水平。如果出血伴有明顯疼痛、視力下降、出血反復發(fā)生或出血量較大,應避免拖延,需及時前往眼科就診。
發(fā)生球結膜下出血后,患者應注意讓眼睛充分休息,減少長時間閱讀、使用電子產品等用眼行為。在出血初期,可以進行局部冷敷,以幫助收縮血管、減少出血;出血48小時后,可考慮改為熱敷,促進淤血吸收。飲食上宜保持清淡,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,如西藍花、獼猴桃等,有助于增強血管壁彈性。避免用力擤鼻涕、打噴嚏時捂住口鼻減輕沖擊。若佩戴隱形眼鏡,在出血完全吸收前應暫停佩戴。日常應管理好基礎疾病,如控制血壓、血糖。多數(shù)球結膜下出血可自行吸收,過程可能持續(xù)一到兩周,期間需耐心觀察,若出現(xiàn)任何異常變化應及時復診。
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