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糖尿病人的空腹血糖要保持在多少才算正常

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糖尿病人的空腹血糖一般需要控制在4.4-7.0毫摩爾/升，具體目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。

對(duì)于大多數(shù)成年糖尿病患者，空腹血糖維持在4.4-7.0毫摩爾/升可降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。這一范圍參考了國際糖尿病聯(lián)盟和中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)指南，能平衡血糖控制與低血糖風(fēng)險(xiǎn)。監(jiān)測時(shí)建議使用校準(zhǔn)后的血糖儀，采血前保持8小時(shí)禁食狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響結(jié)果。若連續(xù)3天超出該范圍，需就醫(yī)調(diào)整治療方案。妊娠期糖尿病患者空腹血糖應(yīng)更嚴(yán)格，通常要求不超過5.3毫摩爾/升。青少年糖尿病患者可適當(dāng)放寬至5.0-7.2毫摩爾/升，兼顧生長發(fā)育需求。合并心血管疾病的老年患者，控制目標(biāo)可個(gè)體化上調(diào)至8.0毫摩爾/升左右。

糖尿病患者日常需保持規(guī)律飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，配合每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)及時(shí)就醫(yī)。注意足部護(hù)理和口腔衛(wèi)生，每年進(jìn)行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測，全面預(yù)防并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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