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早期糖尿病腎病飲食注意什么

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早期糖尿病腎病患者飲食需控制蛋白質(zhì)攝入量、限制鈉鹽、選擇低升糖指數(shù)食物、保證膳食纖維攝入、避免高磷高鉀食物。早期糖尿病腎病是糖尿病引起的腎臟損害初始階段，通過飲食調(diào)整可延緩病情進(jìn)展。

1、控制蛋白質(zhì)

每日蛋白質(zhì)攝入量建議每公斤體重0.8克，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、脫脂牛奶、魚肉等。過量蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加速腎小球?yàn)V過率下降。植物蛋白可部分替代動(dòng)物蛋白，如豆腐、豆?jié){等豆制品，但需計(jì)入總蛋白量。避免食用加工肉制品及動(dòng)物內(nèi)臟。

2、限制鈉鹽

每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品、罐頭、快餐等高鈉食物。鈉鹽過量會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重高血壓和水腫。烹飪時(shí)用醋、檸檬汁等替代部分鹽分，購買食品時(shí)注意營養(yǎng)成分表中的鈉含量。合并高血壓者更需嚴(yán)格限鹽。

3、低升糖指數(shù)

選擇升糖指數(shù)低于55的食物如燕麥、糙米、全麥面包等粗糧，搭配綠葉蔬菜。避免精制糖及高糖水果如荔枝、香蕉。碳水化合物應(yīng)占總熱量50%-60%，分餐進(jìn)食可避免血糖劇烈波動(dòng)。監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖有助于評(píng)估飲食效果。

4、保證膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，來自西藍(lán)花、芹菜等非淀粉類蔬菜及蘋果、梨等低糖水果?？扇苄陨攀忱w維有助于延緩糖分吸收，改善糖耐量。增加膳食纖維需循序漸進(jìn)，避免突然大量攝入引起胃腸不適。同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。

5、避免高磷高鉀

限制堅(jiān)果、巧克力、菌菇等高磷食物及土豆、橙子等高鉀食物。腎功能受損時(shí)易出現(xiàn)磷鉀代謝紊亂，可能引發(fā)骨病或心律失常。血磷升高者可短期使用碳酸鈣片劑，血鉀異常需及時(shí)就醫(yī)。定期檢測(cè)血磷、血鉀指標(biāo)。

早期糖尿病腎病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、尿微量白蛋白等指標(biāo)，每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，每周累計(jì)150分鐘。戒煙限酒，保證充足睡眠。出現(xiàn)水腫、尿量減少等癥狀應(yīng)及時(shí)就診，飲食方案需隨病情變化動(dòng)態(tài)調(diào)整。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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