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紅曲的功效作用及食用方法

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紅曲具有調(diào)節(jié)血脂、健脾消食、活血化瘀等功效，常用于輔助治療高脂血癥和消化不良。食用方法包括制作紅曲米、紅曲酒或作為膳食添加劑。

1、調(diào)節(jié)血脂

紅曲中的莫納可林K能抑制膽固醇合成酶活性，有助于降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床多用于高脂血癥患者的輔助治療，但需注意與降脂藥物聯(lián)用可能增加橫紋肌溶解風(fēng)險(xiǎn)。

2、健脾消食

紅曲含淀粉酶和蛋白酶等消化酶類，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和食物分解，改善食欲不振、脘腹脹滿等消化不良癥狀。傳統(tǒng)中醫(yī)常用紅曲配伍山楂、神曲治療食積證。

3、活血化瘀

紅曲的色素成分具有改善微循環(huán)作用，對(duì)瘀血型痛經(jīng)、跌打損傷有一定緩解效果。但孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者禁用，可能引起子宮異常收縮。

4、抗氧化

紅曲多糖和色素成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可延緩低密度脂蛋白氧化，但人類臨床證據(jù)尚不充分。

5、發(fā)酵應(yīng)用

作為傳統(tǒng)發(fā)酵劑，紅曲可分解谷物中的蛋白質(zhì)和淀粉，賦予食物特殊風(fēng)味與色澤。福建紅糟肉、臺(tái)灣紅麴餅等均利用此特性。

食用紅曲制品時(shí)需控制每日攝入量不超過(guò)50克，避免與葡萄柚汁同服可能增強(qiáng)降脂效應(yīng)。高脂血癥患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能，出現(xiàn)肌痛需立即停用。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的紅曲產(chǎn)品，自制發(fā)酵食品需嚴(yán)格滅菌防止雜菌污染。日常可搭配燕麥、深海魚(yú)等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物協(xié)同調(diào)節(jié)血脂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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