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白內(nèi)障怎么預(yù)防和治療

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白內(nèi)障可通過(guò)控制紫外線暴露、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、戒煙、控制血糖血壓及定期眼科檢查等方式預(yù)防,治療方式主要有藥物控制、超聲乳化吸除術(shù)、人工晶體植入術(shù)等。

1、預(yù)防措施

減少紫外線暴露是預(yù)防白內(nèi)障的關(guān)鍵措施,建議在強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡。長(zhǎng)期過(guò)量紫外線會(huì)加速晶狀體蛋白變性,戶外工作者應(yīng)選擇UV400防護(hù)級(jí)別的鏡片。同時(shí)避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

增加維生素C、維生素E和葉黃素的攝入有助于延緩白內(nèi)障進(jìn)展。深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)含有豐富葉黃素,柑橘類水果和堅(jiān)果分別提供維生素C和維生素E。建議每日攝入300克以上深色蔬菜,但糖尿病患者需注意水果攝入量。

3、生活習(xí)慣

吸煙會(huì)使白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加,煙草中的氰化物會(huì)破壞晶狀體抗氧化系統(tǒng)。同時(shí)需要控制酒精攝入,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)影響肝臟對(duì)維生素的代謝。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善眼部微循環(huán)。

4、基礎(chǔ)病管理

糖尿病患者血糖每升高1mmol/L,白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)增加。應(yīng)將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L。高血壓患者需維持血壓低于140/90mmHg,避免眼底血管病變加重晶狀體代謝障礙。

5、手術(shù)治療

當(dāng)視力下降至0.5以下或影響日常生活時(shí),超聲乳化吸除術(shù)是首選治療方式。該手術(shù)通過(guò)3毫米切口粉碎并吸除混濁晶狀體,隨后植入折疊式人工晶體。術(shù)后需使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染,溴芬酸鈉滴眼液控制炎癥。

白內(nèi)障患者術(shù)后應(yīng)避免揉眼、劇烈運(yùn)動(dòng)及游泳1個(gè)月,遵醫(yī)囑使用抗生素和抗炎滴眼液。日常飲食可增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和β-胡蘿卜素的食物,但需注意控制血糖。建議每半年進(jìn)行視力、眼壓和眼底檢查,糖尿病患者需每3個(gè)月檢查1次。出現(xiàn)眼紅、眼痛或視力突然下降應(yīng)立即就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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