左肩鎖骨疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、鎖骨骨折、胸廓出口綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長期提重物或姿勢不良可能導(dǎo)致斜方肌、胸鎖乳突肌等肌肉過度牽拉，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。可通過熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，必要時口服布洛芬緩釋膠囊。日常需避免單側(cè)負重，每30分鐘調(diào)整一次姿勢。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連可能放射至鎖骨區(qū)域，伴隨夜間痛和抬臂困難。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液可減輕炎癥，配合玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。康復(fù)期建議進行爬墻訓練，每日3組，每組10次。
3、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時疼痛可向鎖骨區(qū)放射，常伴有上肢麻木。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫。睡眠時建議使用頸椎枕保持生理曲度，避免長時間低頭使用手機。
4、鎖骨骨折
外傷后可能出現(xiàn)局部腫脹畸形和骨擦音，X線可確診。需用鎖骨固定帶制動8周，嚴重移位時需行鎖骨接骨板內(nèi)固定術(shù)?；謴?fù)期禁止患側(cè)臥位，定期復(fù)查骨痂生長情況。
5、胸廓出口綜合征
臂叢神經(jīng)受壓可導(dǎo)致鎖骨上窩疼痛伴手指發(fā)冷。超聲引導(dǎo)下注射利多卡因注射液可診斷性治療，嚴重者需行前斜角肌切斷術(shù)。日常應(yīng)避免背包帶壓迫鎖骨區(qū)域，進行聳肩鍛煉增強肌肉支撐。
出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或伴隨紅腫發(fā)熱時應(yīng)盡早就診，避免自行推拿或濫用止痛藥。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、西藍花等。康復(fù)期間建議進行肩關(guān)節(jié)鐘擺運動，每日2次，每次5分鐘，以維持關(guān)節(jié)活動度。睡眠時選擇仰臥位并在膝下墊枕，減輕肩部壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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