空腹血糖6.8毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖耐量異?;?a href="http://m.deprekin.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期,建議進(jìn)一步檢查糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,6.1-7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損,超過7.0毫摩爾每升可考慮糖尿病診斷。血糖6.8毫摩爾每升處于臨界值,可能與近期飲食中高糖食物攝入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式因素有關(guān),也可能與胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能下降等病理因素相關(guān)。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,需警惕糖尿病可能。建議重復(fù)檢測(cè)空腹血糖,結(jié)合餐后血糖或糖化血紅蛋白綜合評(píng)估。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于空腹血糖偏高者,建議建立規(guī)律作息,避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài),戒煙限酒,定期監(jiān)測(cè)血糖變化??蓛?yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。若確診糖尿病前期,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物干預(yù),但生活方式調(diào)整仍是基礎(chǔ)。每3-6個(gè)月復(fù)查血糖相關(guān)指標(biāo),關(guān)注視力、足部等靶器官情況,出現(xiàn)明顯癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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