眼睛又癢又干澀可通過人工淚液滴眼液、熱敷、避免用眼過度、清潔眼瞼、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛又癢又干澀通常由干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、視疲勞、瞼緣炎、角膜炎等原因引起。
人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可緩解干澀癥狀。這類藥物模擬天然淚液成分,能潤滑眼球表面,適用于干眼癥或長時(shí)間用眼導(dǎo)致的暫時(shí)性干澀。使用前需排除角膜損傷,避免含防腐劑產(chǎn)品長期使用。
用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘,每日2-3次,可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌,改善淚膜穩(wěn)定性。適用于瞼緣炎或油脂分泌不足型干眼癥,能緩解因蒸發(fā)過強(qiáng)導(dǎo)致的干癢。熱敷后配合瞼緣清潔效果更佳。
每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,保持屏幕距離50厘米以上,環(huán)境濕度維持在40%-60%。長期盯著電子屏幕會(huì)減少眨眼次數(shù),導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快,引發(fā)視疲勞和干眼癥狀。夜間使用防藍(lán)光眼鏡可能有一定幫助。
用稀釋的嬰兒洗發(fā)水或?qū)S貌€緣清潔棉片擦拭睫毛根部,清除鱗屑和分泌物。瞼緣炎患者常伴有螨蟲感染或細(xì)菌增殖,清潔能減少炎癥刺激,緩解瘙癢和異物感。嚴(yán)重時(shí)可配合抗生素眼膏治療。
若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視力下降、畏光、分泌物增多,需排查角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等疾病。醫(yī)生可能開具抗組胺滴眼液如奧洛他定滴眼液、免疫抑制劑如環(huán)孢素滴眼液,或進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞等治療。
日??稍黾由詈t~、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物攝入,有助于改善瞼板腺功能;佩戴防風(fēng)護(hù)目鏡減少外界刺激;避免揉眼以防加重炎癥。若為過敏性體質(zhì),需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原,空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔。癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)建議進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等??茩z查。
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