乳腺炎患者需避免高脂肪、辛辣刺激及含咖啡因的食物,建議增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入。乳腺炎的飲食禁忌主要有避免油膩食物、限制辛辣調料、減少咖啡因攝入、控制糖分、禁酒等。
高脂肪飲食可能加重乳腺導管堵塞,影響炎癥消退。油炸食品、肥肉、奶油制品等需嚴格控制,烹調方式以蒸煮為主。急性發(fā)作期可適量增加低脂乳制品,如脫脂牛奶,幫助補充鈣質。
辣椒、花椒等刺激性調料可能通過血液循環(huán)刺激乳腺組織,加重紅腫熱痛癥狀。烹飪時可選用蔥姜蒜等溫和調味品替代,同時避免腌制食品和加工肉制品。
咖啡、濃茶中的咖啡因可能影響內(nèi)分泌平衡,建議每日咖啡因攝入不超過200毫克。哺乳期患者更需注意,咖啡因可能通過乳汁影響嬰兒睡眠,可用大麥茶、花果茶等替代。
精制糖可能促進炎癥反應,需限制蛋糕、糖果等高糖食品。水果選擇低糖品種如草莓、藍莓,每日攝入200-350克。注意識別隱形糖,如風味酸奶、果汁飲料等含糖量較高。
酒精會抑制催乳素分泌,加重乳腺導管收縮。哺乳期患者飲酒后需間隔2小時以上再哺乳。啤酒、米酒等發(fā)酵酒類同樣需禁止,酒精可能通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
乳腺炎患者應保持每日2000毫升飲水量,促進代謝廢物排出??蛇m量食用具有抗炎作用的食物如深海魚、亞麻籽,補充歐米伽3脂肪酸。注意飲食衛(wèi)生,避免生冷食物,餐具定期消毒。出現(xiàn)發(fā)熱或乳房硬塊持續(xù)增大時,應及時就醫(yī)進行抗感染治療,避免自行擠壓乳房。哺乳期患者需保持正確哺乳姿勢,每次哺乳后排空殘余乳汁。
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