腘窩疼可能由肌肉拉傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、腘窩囊腫、坐骨神經(jīng)痛、下肢靜脈血栓等原因引起。腘窩位于膝關(guān)節(jié)后方，疼痛可能與局部損傷、炎癥或血管病變有關(guān)。
1、肌肉拉傷
劇烈運動或過度拉伸可能導(dǎo)致腘窩周圍肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。輕度拉傷可通過休息、冰敷和抬高患肢緩解，嚴重時需就醫(yī)排除肌腱斷裂。
2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥可能擴散至腘窩，引起深部酸痛和關(guān)節(jié)僵硬。常見于骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，需通過關(guān)節(jié)腔穿刺或MRI確診，治療包括非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3、腘窩囊腫
腘窩囊腫多為膝關(guān)節(jié)積液向后膨出形成，觸摸有彈性包塊，可能壓迫神經(jīng)血管。超聲檢查可明確診斷，小囊腫可觀察，癥狀明顯者需穿刺抽液或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4、坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤突出可能引發(fā)坐骨神經(jīng)放射痛，沿臀部向腘窩及小腿后側(cè)擴散。需結(jié)合腰椎CT判斷，急性期可用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療。
5、下肢靜脈血栓
深靜脈血栓形成時腘窩可能出現(xiàn)脹痛，伴皮膚發(fā)熱和水腫。D-二聚體檢測和血管超聲可確診，需緊急抗凝治療如利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液。
出現(xiàn)腘窩疼痛應(yīng)避免劇烈運動，可局部熱敷促進血液循環(huán)，睡眠時墊高下肢減輕腫脹。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨紅腫發(fā)熱或行走困難，需及時就診排查血管和神經(jīng)系統(tǒng)病變。日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重減少關(guān)節(jié)負荷，適度進行股四頭肌強化訓(xùn)練以增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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