人的正常聽力范圍是0-25分貝。聽力水平通常通過純音測(cè)聽評(píng)估,低于25分貝的聽閾屬于正常范圍,若超過這一數(shù)值可能提示聽力下降。
聽力測(cè)試中,0分貝代表健康年輕人能聽到的最微弱聲音,并非完全無聲。正常對(duì)話音量約為60分貝,耳語聲約30分貝,這些聲音在正常聽力范圍內(nèi)均可清晰感知。25分貝相當(dāng)于樹葉沙沙聲的強(qiáng)度,若需提高音量至超過該閾值才能聽清,建議進(jìn)行專業(yè)聽力檢查。聽力損失按程度可分為輕度26-40分貝、中度41-70分貝等,早期干預(yù)有助于保護(hù)殘余聽力。
日常需避免長時(shí)間暴露于85分貝以上的噪聲環(huán)境,使用耳機(jī)時(shí)音量不宜超過最大音量的60%。突發(fā)耳鳴、耳悶或聽力驟降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科,常規(guī)體檢建議每年進(jìn)行一次聽力篩查。嬰幼兒應(yīng)按時(shí)完成新生兒聽力篩查及兒童保健聽力監(jiān)測(cè),老年人可定期通過手機(jī)應(yīng)用進(jìn)行簡易聽力自測(cè)。
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