正常聽(tīng)力是指雙耳在安靜環(huán)境下能聽(tīng)到0-25分貝的聲音。聽(tīng)力水平通常通過(guò)純音測(cè)聽(tīng)評(píng)估,若測(cè)試結(jié)果顯示聽(tīng)閾超過(guò)25分貝,可能存在聽(tīng)力損失。
聽(tīng)力測(cè)試中,0-25分貝屬于正常范圍,可清晰感知耳語(yǔ)、樹(shù)葉沙沙聲等微弱聲響。26-40分貝為輕度聽(tīng)力損失,表現(xiàn)為聽(tīng)不清輕聲對(duì)話(huà)或遠(yuǎn)距離言語(yǔ)。41-60分貝屬中度聽(tīng)力損失,日常交流需提高音量。61-80分貝為重度聽(tīng)力損失,僅能聽(tīng)到大聲喊叫或近距離強(qiáng)聲。超過(guò)81分貝則屬于極重度聽(tīng)力損失,可能完全喪失言語(yǔ)識(shí)別能力。聽(tīng)力損失可能與長(zhǎng)期噪聲暴露、耳部感染、耳毒性藥物使用、年齡增長(zhǎng)等因素相關(guān)。臨床常用純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗測(cè)試、耳聲發(fā)射等方法評(píng)估聽(tīng)力狀態(tài)。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高強(qiáng)度噪聲,使用耳機(jī)時(shí)音量不超過(guò)最大輸出的60%。定期進(jìn)行聽(tīng)力篩查,發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降及時(shí)就醫(yī)。耳部不適或突發(fā)聽(tīng)力減退需立即就診,排除突發(fā)性耳聾、中耳炎等疾病。日??裳a(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅(jiān)果,有助于保護(hù)聽(tīng)覺(jué)毛細(xì)胞功能。
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