夏枯草不建議長期泡水飲用。夏枯草雖有清熱瀉火等功效,但長期使用可能引起胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。
夏枯草性寒,短期適量泡水可緩解目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。其含有的三萜類化合物和揮發(fā)油具有抗炎作用,適合上火或風熱感冒時短期飲用。日常飲用時建議每周不超過3次,每次用量控制在5-10克,搭配紅棗或枸杞可中和寒性。
連續(xù)服用超過1個月可能抑制腸道正常菌群,導致腹脹腹瀉。部分人群可能出現(xiàn)低鉀血癥,表現(xiàn)為乏力或心悸。高血壓患者長期飲用可能影響降壓藥效果,自身免疫性疾病患者可能加重病情。孕婦及脾胃虛寒者禁用。
使用夏枯草期間應(yīng)觀察排便及食欲變化,出現(xiàn)不適立即停用。建議間隔性飲用,如連續(xù)飲用2周后暫停1周。日??纱钆渚栈ā⒔疸y花等交替泡水,避免單一草藥長期攝入。儲存時需防潮避光,發(fā)霉變質(zhì)的夏枯草禁止使用。特殊體質(zhì)或慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。
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